Resistencia a la Insulina

Para poder reducir tu grasa, necesitas controlar tu respuesta a la insulina. La respuesta a la insulina es el mecanismo hormonal de tu cuerpo para gestionar el azúcar en sangre. Si tu azúcar en sangre sube demasiado debido a los tipos de alimentos que consumes, el proceso hormonal que convierte la grasa almacenada en energía se apaga. Dependiendo de la persona, puede permanecer apagado durante muchas horas sin importar lo que hagas.

Una respuesta anormal de la insulina resultará en grasa en o sobre el cuerpo (es decir, en tu sistema arterial o en tu abdomen, etc.). Llevar exceso de grasa, especialmente alrededor de la sección media, desestabilizará el delicado equilibrio hormonal de tu sistema endocrino, lo que podría desencadenar Diabetes Tipo 2.

Toxinas

Estamos todos expuestos a decenas de miles de toxinas en nuestro mundo moderno, que se adhieren a las células de grasa en nuestros cuerpos. Cuando comenzamos a metabolizar la grasa, estas toxinas se liberan nuevamente en los tejidos del cuerpo. Si se liberan más toxinas de las que el cuerpo puede manejar, la pérdida de grasa se ralentiza. Abordaremos las mejores maneras de desintoxicar tu cuerpo, así como cómo apoyar tu hígado nutricionalmente.

Metabolismo y Digestión

A pesar de los innumerables anuncios de televisión que promueven la "fibra", la gran mayoría de los estadounidenses consume menos de una cuarta parte de la ingesta diaria de fibra que deberían. Esto contribuye a las altas tasas de cáncer de colon, además de afectar tu capacidad para perder peso. Recomendaremos formas para que mejores proactivamente tanto la digestión como el metabolismo.

Ejercicio

Incluso el ejercicio moderado tiene beneficios tremendos para tu corazón y cerebro y es una parte vital de la pérdida de grasa a largo plazo. Podemos asesorarte sobre un plan de ejercicios adecuado si no tienes uno.

Nutrición

Durante la consulta, discutiremos qué alimentos consumir y cuáles evitar. También es importante que conozcas los suplementos naturales y seguros que juegan un papel importante en ayudarte a perder grasa, mejorar tu metabolismo y reparar el daño causado por la obesidad. Si alguien es obeso, usualmente también está crónicamente desnutrido a nivel celular y carece de muchas vitaminas, minerales y otros micronutrientes esenciales, debido a años de malos hábitos alimenticios o al uso de medicamentos recetados para tratar los problemas de salud causados por su obesidad. Así comienza un ciclo vicioso. ¡Déjanos ayudarte a romperlo! 🌟

Acciones Recomendadas:

• Controla tu ingesta de azúcar para manejar mejor la respuesta a la insulina.
• Considera una desintoxicación segura para ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas.
• Aumenta tu consumo de fibra para mejorar la digestión y el metabolismo.
• Incorpora ejercicio moderado en tu rutina diaria.
• Consulta sobre suplementos que puedan apoyar tu salud nutricional.

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